(Em recipiente apropriado, cozer uma posta de lombo de pescada - congelada -, uma mão-cheia de legumes de salada russa - congelados - e dois cubos de espinafres - congelados - temperados com uma farripa de azeite, alho em pó, louro e tomilho limão. 10 minutos, potência máxima)
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